Entspannung in der Salzgrotte

Aktiv Entspannen lernen im Heilklima der Toten-Meer-Salzgrotte

Mit der Entspannungstrainerin Eva Maria Lechner können Sie die beruhigende Atmosphäre nutzen, um aus verschiedenen Kulturen ausgewählte Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungs-Strategien kennen zu lernen.

Atemübungen aus dem fernen Osten,

Muskelrelaxation aus USA,

autogene Entspannungsformeln aus Deutschland,

Mudras aus Indien,

Heilströmen aus Japan und

geführte Traumreisen,

die individuell für Sie zusammengestellt werden.

  • Montag             16 Uhr
  • Dienstag           17 und 18 Uhr
  • Donnerstag       10 Uhr
  • Freitag              18 und 19 Uhr

 Gebühr:  12 €

Bei regelmäßiger Teilnahme (8 x) entspricht der Inhalt einem Präventionskurs zur Entspannung und Stressreduktion.

(Am Dienstag Schwerpunkt Autogenes Training, am Montag und Donnerstag Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung nach Jacobson)

Die Kursgebühr von 96 € wird zu 80 % von den gesetzlichen Kassen erstattet



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